英文會話課不知上過幾堂了
但因最近工作實在忙
逢假日又趕回彰化探視臥病不醒的公公
因而沒時整理課堂中討論過有趣的事物
這一篇檸檬還是從朋友e來的信件中
擷取部分內容再翻成英文當作業交哩
老師覺得這常知很有用要印給同學參考
但我的文法太差了
所以請我公司的會計主任大為修飾過了
就分享給幸運的格友囉…
【Lemon is good for our health】
According to report, onions, garlics, sweet potatoes and tomatoes are
good foods for health.
But today my topic is “Lemon”
Lemon is full of rich alkalinity.
It contains vitamin C,vitamin B1, kalium and calcium.
Drinking a glass of lemon juice every day is very healthy for us.
It is necessary for the people who eat out.
Because the meals restaurants serve always have high calories
and plenty of fat .
Lemon is a kind of antioxidants .
It is supposed to prevent colds, headaches, osteoporosis and
to be helpful for digestion
They say, putting the lemon into warm water before squeezing can
get a double amount of juice.
If you have a headache.
Put one or two slices of lemons and some salt into a cup of hot
water, then taking a hot drink will relieve your pain.
If you have a flu.
Drink a cup of cool lemon juice with a tea spoon of honey after meal.
Don't stop until you get recovery.
That's all.
Thanks.
根據報導，洋蔥、大蒜、地瓜、蕃茄都是對身體很好的食物
不過我今天的主題是要介紹檸檬
檸檬富含高度鹹性
它內含維他命C和B1，鉀跟鈣
每天喝一杯有益健康
尤其對經常吃高卡路里、高脂肪飲食的外食族是必要的
檸檬具抗氧化作用
可以預防感冒、頭痛、骨質疏鬆及幫助消化
聽說，在搾檸檬之前先溫熱一下檸檬，這樣可以搾出多一倍的量唷
頭痛了，
新鮮檸檬切1~2薄片，放些鹽巴，衝上熱開水一杯，趁熱喝，可以緩解疼痛
感冒了，
用半個檸檬搾汁加一小匙蜂蜜，三餐飯後沖一杯冷開水喝，慢慢喝到好為止
就這樣
謝囉
...........................................................................................................
哈，有沒給它看懂呢
沒有看懂不是你的問題喔
可能是我英文表達要再加強哩
以下是朋友e 的兩篇文
有興趣的就請仔細看啦..
1.檸檬汁的好處
檸檬具有高度鹹性，被認為是很好的治療所有疾病的藥，止咳、化痰、生津健脾。且對於人體的血液循環以及鈣質的吸引有相當大的助益，其豐富的維他命Ｃ，不但能夠預防癌症、降低膽固醇、食物中毒，消除疲勞，增加免疫力，延緩老化，保持肌膚彈性，並且克服糖尿病、高血壓、貧血、感冒、骨質疏鬆症等等。
※強化記憶力
就讓每天一杯檸檬汁解決你的問題吧！根據美國最新研究報告顯示，維他命Ｃ和維他命Ｅ的攝取量達到均衡標準，有助於強化記憶力，提高思考反應靈活度，是現代人增強記憶力的飲食參考。
研究中顯示，由於血液循環功能的退化，造成腦部血液循環受阻，而妨礙腦部功能的正常運作。如利用清除自由基的抗氧化功效，可改善血液循環不佳的問題，因此對於記憶力及反應力的運作而言，確實有相當的幫助。但又要如何從飲食生活中做起呢？專家建議，檸檬具有抗氧化功效的水溶性維他命Ｃ類的食物，因此一天一杯檸檬汁有助於保持記憶力，且對身體無任何副作用，是日常生活中隨手可得的的健康食品。
※改善骨質疏鬆
檸檬中的檸檬酸能使鈣易深化並能螯合鈣，可大大提高人體對鈣的吸收率，增加人體骨密度，進而預防骨質疏鬆症。
缺乏鈣質是導致骨質疏鬆症原因之一，而預防骨質疏鬆症第一步是先從改善飲食生活開始，就是常吃含維他命
C豐富的檸檬、柚橘類水果。基於檸檬對人體的血液循環以及鈣質的吸引，非常有幫助。這可是有實驗證明，在日本曾實驗過，參加試驗的共7人，年齡平均為 36～59歲，每日早、中、晚飲檸檬果汁150毫升，連續飲用 3個月後， 7人中有6人骨密度上升，此外檸檬汁中的檸檬酸還有抗腸炎菌、沙門氏菌、腸道出血性大腸菌0-157等食物中毒菌效果，能減少人體內疲勞物質乳酸產生。
而在義大利的南部一帶盛產檸檬，當地人做任何料理都會使用檸檬提味，使得那裡的老年人個個身體非常健壯、頭腦清晰，所以改善飲食生活不妨將檸檬擠成汁，放在冰箱，口渴時加點水或紅茶當開水來喝，對身體是好處多多。
※達到美容效果
檸檬可說是女性的水果，因它能安胎，故稱「宜母子」。
它又能美顏，因其檸檬酸能去斑、防止色素沉著，以內服方法較佳，檸檬本身就是美容妙品，可以促進胃裡蛋白分解砪的分泌，增加腸胃蠕動，幫助消化吸收。
在國外的美容專家稱其為美容水果，認為檸檬汁可以潔膚美容，防止及消除皮膚色素的沉積 (即是去斑) ，能令肌膚光結細膩。
所以，建議用蛋白加檸檬汁來做面膜，可以緊膚及去除黃氣，令人容光煥發。而且原來一星期至少一次用檸檬汁來按摩指甲，有令指甲堅固的效用。(但請注意，不建議直接將檸檬塗抹於臉部或其他較脆弱的肌膚，太過直接的刺激反會有傷害皮膚造成過敏現象的可能，所以請勿必以蛋白稀釋混合後再使用較佳。)
※可防經濟艙症
你是否害怕在長期的時間下搭乘飛機呢？
日本科學家發現，檸檬汁有助防止乘搭長途飛機的旅客，患上經濟客艙症候群，科學家建議應最少每五時便喝一杯檸檬汁，以幫助促進血液循環。研究人員曾在13 名乘搭長途飛機的旅客身上進行實驗，讓他們喝下一大杯檸檬汁，然後再進行試驗，實驗結果發現他們的血液循環比之前加快了19%。
研究人員解釋，檸檬汁內的檸檬酸和檸檬多酚，均能有效預防深靜脈栓塞，調整血液循環，減低血凝塊的機會，因此他建議長途旅客宜每隔5小時便喝一杯檸檬汁。
由於乘坐長途飛機的旅客往往需要長時間維持同一個姿勢，而經濟客艙的座位又不夠寬敞，因此容易產生深靜脈栓塞的情形，亦即所謂的經濟客艙症候群。
※料理美食
檸檬汁不但有以上幾種功能，媽媽作菜，而檸檬汁就變成了萬能的調味料了。因為它能夠去除腥味及食物本身的異味，無論是肉類中的腥味、海鮮腥味、蛋腥味、洋菇中的澀味及洋蔥的味道，只要加入少許檸檬汁，可減少這些味道而增加食物的風味。
※檸檬的妙用
◆在三明治旁放片檸檬，可保持三明治的新鮮。
◆將檸檬汁滴到蘋果切面上，可防止變色。
◆家裡的芥末存放太久，不妨加二、三滴檸檬汁，辣味就會增加；如用
檸檬片蓋面，可保芥末醬新鮮，不會變硬。
◆檸檬汁也是高超的清潔劑，能去除頑固的污漬。
◆白色的襯衫沾上紅茶時，趕快用水或溼布輕輕敲打，若還是不管用，
滴上一滴檸檬什就可以馬上去除了。
◆熨衣服時若不小心留下焦痕，試塗上檸檬汁後曬乾，多能除去焦痕。
◆清洗衣物時最後一道清水中加入數滴檸檬精油，可使衣物保持清新的
檸檬香味。
◆榨完汁的檸檬皮渣，就此丟棄太可惜了，不妨放置在冰箱裡，可以除
臭保鮮，或者浸在浴缸裡，泡個舒服的檸檬澡，美白潔身。
2.喝檸檬汁的好處
☆檸檬對人體的血液循環以及鈣質的吸引，非常有幫助：
與其用餘錢買一堆高貴的健康食品，不如多吃這種經濟又實惠的東西；尤其建議上班族平時不妨將檸檬擠成汁，放在冰箱裡，三不五時在冷氣房裡口渴時加點水或紅茶當開水來喝，
對身體可是好處多多哦！
☆喝檸檬汁可以改善骨質疏鬆：
因為檸檬它含有維他命C、鉀、維他命B1跟鈣，所以經常外食的上班族，由於蔬果、跟維他命C的攝取量會較為缺乏，長期下來營養就不均衡；這些上班族，吃的是高卡路里、高脂肪飲食，加上身心承受的壓力又很大，加上身體運動量不足，導致罹患心血管這種慢性疾病者有愈來愈多的趨勢。
這時檸檬具有抗氧化作用，它有抑制自由基的功用；
若因為缺鈣而有骨質疏鬆之虞的人，更應該多喝檸檬汁，來獲得這方面的改善。
(尤其記得告訴你的媽媽，姐妹和女性朋友哦!)
☆聽說胃口不開：
或是消化不良時，喝些淡淡的檸檬汁，能生津止渴、健脾開胃、幫助消化、促進食慾！
☆如果感冒了：
也請記得要用半個檸檬搾汁加一小匙蜂蜜，三餐飯後沖一杯冷開水喝，慢慢喝到好為止。檸檬汁有豐富的維生素C，更能強壯身體，止咳化痰，有助排除體內毒素，減少咳喘。
☆如果頭痛了：
更要記得用新鮮檸檬切1~2薄片，放鹽巴1公克，衝上熱開水一杯，趁熱喝﹙如果放冷了就會變苦﹚。
這種熱鹹檸檬茶能順氣化痰，消除疲勞，飯前飯後都可以喝，
不會傷胃。您可以連續喝到覺得比較舒服為止。
補充★
搾汁秘方大公開；在搾檸檬之前先溫熱一下檸檬，聽說這樣可以搾出多一倍的量唷
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